Home /
Workout of the day! Doe een keer mee!
Leuke veelzijdige lessen waarbij je iedere dag een andere training krijgt op basis van methodes die veelal gebruikt worden bij crossfit: AMRAP (As Many Rounds As Possible), EMOM (Every Minute On the Minute) en ASAP (As Soon As Possible).
Lestijden WOD
Wat is de WOD?
De WOD die wordt gegeven in de WOD-zone is een extreem gevarieerde training, waarbij je dus iedere keer iets nieuws krijgt of doet!
Daardoor word je iedere keer op andere manieren geprikkeld, wat ervoor zorgt dat de training echt voelt als iets nieuws — en je blijft vooruitgang boeken.
Bekijk hier een video van de WOD-zone bij NLG.