WOD

Ontdek de kracht van WOD (Workout of the Day) bij NLG

Elke WOD is een verrassende en uitdagende training waarbij functional training centraal staat: bewegingen die je in het dagelijks leven sterker, fitter en energieker maken. Geen enkele les is hetzelfde. De ene dag werk je in een AMRAP (As Many Rounds As Possible), de andere dag ga je voor een snelle ASAP (As Soon As Possible) of train je op tijd met een EMOM (Every Minute On the Minute). Juist die variatie houdt het leuk, uitdagend en effectief voor elk niveau.

Wat onze WOD extra uniek maakt? Aan het einde van elke les draai je samen aan onze speciale “rad”. De oefening die eruit komt, voeren jullie gezamenlijk uit als knallende afsluiter. Samen afzien, samen lachen en samen sterker worden – dát is waar het om draait.

Onze WOD-lessen zijn te vinden in het NLG-rooster op de volgende tijden:

Maandag
09:00 – 10:00
19:00 – 20:00

Dinsdag
19:00 – 20:00

Woensdag
19:00 – 20:00

Donderdag
19:00 – 20:00

Vrijdag
09:00 – 10:00
19:00 – 20:00

Zaterdag
09:00 – 10:00

Stap in, laat je verrassen en ervaar hoe leuk en effectief trainen kan zijn. 💪