BBB

Welkom bij onze BBB-les! BBB staat voor Buik, Billen en Benen, en dit is een geweldige workout om deze belangrijke spiergroepen te versterken en te vormen.

Onze les begint met een goede warming-up om je lichaam voor te bereiden op de bewegingen die komen gaan. Daarna gaan we aan de slag met een combinatie van oefeningen die gericht zijn op het versterken en vormgeven van je buikspieren, bilspieren en beenspieren.

Denk aan squats, lunges, crunches, planken en nog veel meer! Onze ervaren instructeur zal je door elke oefening heen begeleiden en tips geven om ervoor te zorgen dat je de juiste houding aanhoudt en het meeste uit elke beweging haalt.

Tijdens de les kun je op je eigen niveau werken en de intensiteit aanpassen om het voor jou uitdagend te maken. Na de workout zul je zeker voelen dat je hard hebt gewerkt en trots zijn op wat je hebt bereikt.

Dus als je op zoek bent naar een geweldige manier om je buik, billen en benen te versterken en te vormen, sluit je dan aan bij onze BBB-les!